Các mẹ cần làm gì khi thai đôi gặp vấn đề nguy hiểm

Mang thai đôi đã khá mệt mỏi rồi nhưng nó còn tiềm ẩn những nguy cơ nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Điển hình như hiện tượng sảy thai, sảy thai mang tới cho mẹ nói riêng, gia đình bé nói chung một nối đau đớn mất mát tột cùng.

Những lý do khiến mẹ có nguy cơ sảy thai

Lý do khiến mẹ bầu mang song thai có nguy cơ sảy thai

Các mẹ mang thai đôi phải chuẩn bị sẵn sàng tinh thần cho những tình huống xấu nhất vì trong những tháng đầu mang thai nguy cơ sảy thai đối với mẹ bầu mang song thai là rất lớn. Nguyên nhân hầu hết là do phôi thai không được phát triển đúng cách trong quá trình mang bầu. Vì vậy những điều tránh khi mang thai là mẹ bầu không nên hoạt động quá mạnh, không nên bê vác vật nặng, không dùng sức quá nhiều trong các hoạt động thể dục thể thao.

Nguy cơ sảy thai trong những tháng đầu với các cặp sinh đôi cao hơn so với chỉ mang thai một bé duy nhất. Thậm chí nguy cơ này còn tăng cao đối với các cặp song sinh cùng chung nhau thai hoặc túi nước ối.

Khoảng từ tháng 3 trở đi là thời khả năng sảy thai ở mức thấp hơn làm các mẹ bầu bớt lo lắng đi phần nào.

Có một số trường hợp không tìm ra nguyên nhân sảy thai vì thai đôi hay có những biến chứng thất thường mà các mẹ bầu và bác sĩ không thể lường trước được. Đánh mất thai nhi làm cho mẹ bầu vô cùng đau đơn, có thể sinh ra một số bệnh như trầm cảm, thần kinh bị ảnh hưởng. Nếu trong giai đoạn này không có người thân bên cạnh hỗ trợ, an ủi thì mẹ bầu khó có thể vượt qua được.

Nguy hiểm gì khi thai nhi chết trong tử cung của mẹ?

Có những trường hợp mẹ mang song thai nhưng một trong hai thai bị chết, trường hợp này gọi là hội chứng biến mất sinh đôi, xảy ra khi một bé không còn khả năng sống sót trong bụng mẹ nữa. 

Có thể khi mang thai đôi mẹ bầu rất phấn khích nhưng khi bị thông báo tin dữ là chỉ còn một bé, chắc hẳn các mẹ bầu hụt hẫng lắm. 

Biểu hiện mất một thai có thể là mẹ bầu bị chuột rút, bị ra máu. Đến những tháng thứ 3 trở đi sự mất mát cảm giác nó to lớn vì lúc này mẹ bầu đã đồng hành cùng thai nhi được hơn 3 tháng. Nguy cơ mẹ bị sinh non, hoặc chuyển dạ sớm là thường trực đối với mẹ bầu mang thai đôi. 

Sảy thai ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe và tâm lý của người mẹ?

Mất con khiến mẹ bầu cảm thấy đau đớn như mất chính cơ thể của mình vậy. Một số mẹ may mắn hơn thì mất một thai, mẹ nào không may mắn thì mất cả hai thai. Nó sẽ làm cho mẹ bầu rơi vào trạng thái trầm cảm, có mẹ bầu không dám sinh con nữa vì sợ bị kịch lại lặp lại. Nó đau đớn lắm!

- Nhiều mẹ cảm thấy tội lỗi, dằn vặt mình vì làm mẹ không tốt để cho con không sống được.

- Sợ hãi lo lắng cho đứa trẻ còn lại trong bụng, liệu bé ý có theo bé kia đi nốt không

- Không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ, khi làm cho mẹ nghén nặng hơn, cảm giác mệt mỏi, có mẹ còn bị ra máu không ăn uống được làm em bé còn lại trong bụng không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.

- Khi còn lại một trẻ, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé thì các mẹ bầu nên ở lại bệnh viện để được chăm sóc cẩn thận.

>>> Xem thêm bài viết: Nên uống thuốc bộ gì khi chuẩn bị mang thai

Read More

Điểm danh các loại thực phẩm bà bầu ăn vào giúp con thông minh hơn

Khi mang thai thì việc ăn uống, nghỉ ngơi có vai trò quan trọng trong việc phát triển tầm vóc và trí não của trẻ nhỏ. Để bé sinh ra cao lớn, khỏe mạnh và thông minh thì mẹ cầu cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc với những tư thế ngủ tốt cho bà bầu, tập luyện đúng cách, và đặc biệt nếu muốn con thông minh vượt trội thì không nên bỏ qua các loại thực phẩm này.

1. Quả việt quất

Trong thời kỳ mang thai các bà bầu cần bổ sung rất nhiều các chất như vitamin A, vitamin C, các khoáng chất, omega-3. Trong quả việt quất có chứa nhiều thành phần giúp kích thích não bé phát triển, giúp trẻ thông minh hơn, tăng khả năng tiếp thu của trẻ, trẻ có trí nhớ dai hơn. Không những vậy quả việt quất còn giúp mẹ bầu tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, hệ tiêu hóa tốt hơn.

2. Bí ngô

Bí ngô là loại thực phẩm chứa đa dạng hàm lượng các chất dinh dưỡng như beta-carotene, kali, các loại vitamin A, C, Ế, magiê, kẽm, canxi, chất xơ,... bí ngô là thực phẩm tốt cho trí não của trẻ. Bí ngô còn giúp mẹ bầu không bị đau đầu, chóng mặt, đẩy lùi căn bệnh trầm cảm, sự mệt mỏi khi bầu bí. Bí ngô có rất nhiều cách chế biến với các món ăn như: hấp, xào, nấu canh, nấu cháo, nấu chè...các mẹ bầu có thể ăn đều đặn 1 tuần 3 lần.

3. Các loại cá

Trong các có chứa nhiều omega-3, omega-6 giúp cho phát triển tri não của bé. Các chuyên gia khuyên rằng nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt vì ăn cá có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não của trẻ hơn. Ngoài ra mẹ cũng nên sử dụng dầu cá để bổ sung các chất giúp thúc đẩy trí não bé phát triển, giúp bé khi sinh ra thông minh hơn.

>>> Xem thêm bài viết: Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn ngải cứu hay không?

4. Rau bina

Trong rất nhiều các loại rau xanh đậm thì rau bina được xem là loại rau lành tính và chứa hàm lượng chất dinh dưỡng mà tốt cho sự phát triển của trí não nhất. Các món ngon từ rau bina như luộc, xào, nấu canh,..ăn đều đặn 3 lần/tuần, ăn rau giúp cung cấp các loại axit folic, vitamin B, sắt rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ.

5. Ăn trứng

Trong trứng có nhiều chất tốt cho sự phát triển trí não như choline, giúp tăng cường trí nhớ, tăng cường sự tiếp thu của trẻ với cuộc sống. Trong thời gian này mẹ nên ăn trứng đều đặn khoảng 2-3 quả/ tuần. Các loại trứng mà mẹ bầu có thể ăn như trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng,..Lưu ý nên chọn các loại trứng đảm bảo vệ sinh an toàn. Ngoài các món trứng luộc thì có rất nhiều món chế biến từ trứng như trứng rán, trứng nấu canh, trứng kho với thịt,...Tuyệt đối trong thời gian mang bầu không nên ăn trứng chưa chín sẽ làm mẹ bầu có nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột do các vi khuẩn trong trứng chưa chết hết.

Không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống mà còn cả chế độ nghỉ ngơi, các mẹ cần lưu tâm tư thế ngủ tốt cho thai nhi để điều chỉnh tư thế nằm sao cho phù hợp.

Read More

Ngăn ngừa rạn da đối với phụ nữ mang thai

Khi mang thai bụng mẹ bầu bị dãn ra khiến cho da bị căng rất nhiều, nếu mẹ nào ăn uống đủ chất, thai nhi phát triển khỏe mạnh thì bụng bị căng rất lớn. Tùy vào từng cơ địa cảu từng người mà bị rạn ít hay rạn nhiều. Rạn da là mất thẩm mỹ đối với phụ nữ, các cụ có câu "nhất dáng nhì da" làm da xấu thì chắc các mẹ sẽ không còn tự tin diện bikini nữa đâu.

Sau đây chúng tôi xin đưa ra một số cách giúp ngăn ngừa rạn da đồi với phụ nữ mang thai. 

1. Đắp lòng trắng trứng

Một số mẹ bầu dã áp dụng cách đắp lòng trắng trứng và đạt hiệu quả bất ngờ. Ví dụ như trường hợp chị Ly ở Hà Nội, mặc dù gần tới ngày sinh mà da dẻ chị vẫn đẹp min màng, bụng chị khá to mà không thấy bị hiện tượng rạn da, hỏi bí quyết ra thì chị chia sẻ là sử dụng lòng trắng trứng gà. Trước khi tắm 20 phút chị sử dụng lòng trắng trứng gà bôi lên vùng da có nguy cơ rạn cao nư bụng, đùi, ngực,..sau đó mát xa khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước sạch hoặc sữa tắm cho hết mùi tanh của trứng. Trong quá trình tắm có thể sử dụng bông tắm chà nhẹ nhàng lên da giúp lấy đi các tế bào chết. Ngoài việc tránh rạn bụng lòng trắng trứng gà còn giúp làm trắng da, giúp da giảm dầu. Thực hiện phương pháp này từ khi bụng bắt đầu nhú lên với tần suất 3 lần/tuần. 

Các mẹ có thể tham khảo thêm những điều phụ nữ mang thai cần tránh để có những kinh nghiệm tốt cho những tháng thai kỳ, đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.

2. Sử dụng dầu dừa

Cũng như chị Ly, chị Thảo ở Linh Đàm, Hà Nội cũng quan tâm tới nhan sắc của mình trong thời gian mang thai. Dù đã sinh 2 con rồi nhưng nhan sắc của chị vẫn đẹp như thời con giá, đặc biệt là làn da không chê vào đâu được. Chị chia sẻ với chúng tôi: "Để có làn gia đẹp như thế này mình đã sử dụng dầu đưa. Từ thời còn con gái mình thường xuyên cùng mẹ làm dầu dừa để ủ tóc và mát xa da. Mẹ mình bảo dầu dừa rất tốt, có công dụng làm đẹp tóc, đẹp da ngăn ngừa rạn da hiệu qur. Chính vì thế khi mang thai mình tích cực sử dụng dầu dừa thoa lên bụng, lên đùi để giảm rạn da, đúng là không ngoài sự mong đợi, da mình không bị rạn mặc dù khi mang bầu mình tăng tới 15kg. Mình luôn chia sẻ bí quyết này cho những người quen, các chị em trong văn phòng mình cũng áp dụng và rất hiệu quả".

"Các mẹ bầu cũng nên tìm hiểu sữa nào tốt cho bà bầu 3 tháng đầu để có nguồn dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé nhé!"

3. Ăn uống vừa phải

Nhiều bà bầu hiện nay áo dụng là tránh tăng cân trong thời gian mang bầu, khi mà mẹ bầu đã bổ sung đầy đủ dưỡng chất thì việc phát triển của con là bình thường. Nếu không muốn bị rạn da, tăng cân quá nhiều khi mang thai mà con vẫn được cung cấp đủ dưỡng chất thì mẹ bầu cần tăng cường ăn các thực phẩm như thịt, cá, trứng sữa, ...hạn chế tinh bột thì cân nặng sẽ tăng từ từ. Như chị Lan ở Sài Gòn chia sẻ, suốt 9 tháng mang bầu chị tăng chỉ 10 kg, nên không hề bị rạn da. Các mẹ tham khảo và áp dụng nhá, khuyến cáo không nên vì giữ dáng quá mà ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

4. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ

Tập thể dục đều đặn không chỉ tốt cho sức khỏe của bà mẹ mang thai, nó còn giúp cho việc sau này sinh nở dễ dàng hơn, giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng. Không những thế việc tập thể dục khiến cho loại bỏ những lớp mỡ thừa không cần thiết làm cho mẹ bầu không tăng cân quá nhiều từ đó làm giảm rạn da.

>>> Xem thêm bài viết: Những tư thế ngồi mà mẹ bầu cần lưu ý

Read More

Uống sữa gì khi mang thai tháng thứ 4?

Đến tháng thứ 4 thì việc cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu là rất cần thiết, đặc biết là việc cung cấp các loại sữa dành cho bà bầu giúp cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết như vitamin, sắt, canxi, DHA, Omega-3, Omega-6,..Vậy bà bầu uống sữa gì khi mang thai tháng thứ 4? Câu hỏi này là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, sau đây chúng tôi xin chia sẻ kinh nghiệm chọn sữa và uống sữa cho các mẹ bầu tham khảo.

Uống sữa trong thời kỳ mang thai là tốt cho sức khỏe và bé

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ tư

- Tháng thứ 4 các bà bầu bụng đã khá rõ rồi, các bà bầu chuyển dần sang mặc những loại quần áo rộng rãi, dễ chịu, tránh gây gò bó cho cả mẹ và thai nhi.

- Trong tháng thứ tư của thai kỳ này thai nhi cũng có sự phát triển vượt bậc với những thay đổi về hình dạng, bụng bắt đầu to dần lên, lúc này các bộ phận trên cơ thể bé bắt đầu xuất hiện như chân mày, tóc, xương, tủy...và hệ cơ của bé cũng đang dẫn phát triển.
- Thời gian này bé bắt đầu biết đạp, tay chân có thể cử động một cách nhanh nhẹn đạp vào thành bụng mẹ.
- Việc cần thiết lúc này là mẹ cần bổ sung đầy đủ lượng dinh dưỡng mà mẹ và bé cần để bé có thể phát triển một cách bình thường.
Nếu như thời điểm 3 tháng đầu mẹ bầu có thắc mắc là mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì, thì đến tháng thứ 4 cũng chung một câu hỏi rằng, nên uống sữa gì đây để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.

Lợi ích của việc sử dụng sữa bà bầu 

- Như chúng ta đã biết sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết có lợi cho cơ thể, giúp phát triển về chiều cao, hệ xương, giảm độc tố trong cơ thể, giúp trí não phát triển...và đặc biệt là giúp mẹ bầu cao một giấc ngủ ngon. 

- Sữa bà bầu bổ sung rất nhiều chất cần thiết tiêu biểu như: canxi giúp phát triển hệ xương của bé và giúp mẹ phòng tránh đau lưng, sắt giúp cung cấp lượng máu cần thiết trong thai kỳ vì lúc này cơ thể mẹ còn phải cung cấp cả máu cho thai nhi nữa nên là lượng máu cần là rất nhiều, Omega-3 và omega-6, DHA, ARA... giúp bé phát triển trí não.
- Do vậy bên cạnh việc ăn uống thì các mẹ bầu nên bổ sung thêm sữa để bé và mẹ có đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh.
Ngoài việc uống sữa thì để có giấc ngủ ngon thì phụ nữ mang thai cũng nên chú ý tới tư thế nằm ngủ tốt cho bà bầu, không chỉ ngủ ngon mà còn giúp giảm những cơn đau nhức hành hạ, phù nề khi mang bầu.

Bà bầu mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì?

- Thị trường sữa hiện nay đa dạng và phong phú vì vậy việc lựa chọn sữa bầu là một việc không hề đơn giản, nó có thể khiến bà bầu đau đầu khi chọn.
- Các mẹ cần biết rằng sữa dành cho bà bầu thì sẽ tốt cho thai nhi và cả mẹ, chỉ có điều khác nhau về hương vị, hãng sữa, giá cả thôi...Chọn sữa tốt, phù hợp với mình, phù hợp với túi tiền của mình là một điều khó khăn.
-  Điều quan trọng là các mẹ bầu cần tỉnh táo khi chọn sữa cho mình, phải rõ nguồn gộc, nơi xuất xứ rõ ràng, hạn sử dụng, tránh gặp phải hàng giả, tiền mất tật mang.
- Một số sữa bà bầu nổi tiếng hiện nay như: sữa bầu Morinaga, sữa Meiji, sữa XO, sữa Similac Mom,...
- Đối với một số bà bầu có thể mùi vị của sữa cho bà bầu gây, khó uống thì các mẹ bầu có thể chuyển qua uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nạnh, ...thêm việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng. 
>>> Xem thêm bài viết: Điểm danh sữa dành cho bà bầu được ưa chuộng nhất

Read More