Uống sữa gì khi mang thai tháng thứ 4?

Đến tháng thứ 4 thì việc cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu là rất cần thiết, đặc biết là việc cung cấp các loại sữa dành cho bà bầu giúp cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết như vitamin, sắt, canxi, DHA, Omega-3, Omega-6,..Vậy bà bầu uống sữa gì khi mang thai tháng thứ 4? Câu hỏi này là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, sau đây chúng tôi xin chia sẻ kinh nghiệm chọn sữa và uống sữa cho các mẹ bầu tham khảo.

Uống sữa trong thời kỳ mang thai là tốt cho sức khỏe và bé

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ tư

- Tháng thứ 4 các bà bầu bụng đã khá rõ rồi, các bà bầu chuyển dần sang mặc những loại quần áo rộng rãi, dễ chịu, tránh gây gò bó cho cả mẹ và thai nhi.

- Trong tháng thứ tư của thai kỳ này thai nhi cũng có sự phát triển vượt bậc với những thay đổi về hình dạng, bụng bắt đầu to dần lên, lúc này các bộ phận trên cơ thể bé bắt đầu xuất hiện như chân mày, tóc, xương, tủy...và hệ cơ của bé cũng đang dẫn phát triển.
- Thời gian này bé bắt đầu biết đạp, tay chân có thể cử động một cách nhanh nhẹn đạp vào thành bụng mẹ.
- Việc cần thiết lúc này là mẹ cần bổ sung đầy đủ lượng dinh dưỡng mà mẹ và bé cần để bé có thể phát triển một cách bình thường.
Nếu như thời điểm 3 tháng đầu mẹ bầu có thắc mắc là mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì, thì đến tháng thứ 4 cũng chung một câu hỏi rằng, nên uống sữa gì đây để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.

Lợi ích của việc sử dụng sữa bà bầu 

- Như chúng ta đã biết sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết có lợi cho cơ thể, giúp phát triển về chiều cao, hệ xương, giảm độc tố trong cơ thể, giúp trí não phát triển...và đặc biệt là giúp mẹ bầu cao một giấc ngủ ngon. 

- Sữa bà bầu bổ sung rất nhiều chất cần thiết tiêu biểu như: canxi giúp phát triển hệ xương của bé và giúp mẹ phòng tránh đau lưng, sắt giúp cung cấp lượng máu cần thiết trong thai kỳ vì lúc này cơ thể mẹ còn phải cung cấp cả máu cho thai nhi nữa nên là lượng máu cần là rất nhiều, Omega-3 và omega-6, DHA, ARA... giúp bé phát triển trí não.
- Do vậy bên cạnh việc ăn uống thì các mẹ bầu nên bổ sung thêm sữa để bé và mẹ có đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh.
Ngoài việc uống sữa thì để có giấc ngủ ngon thì phụ nữ mang thai cũng nên chú ý tới tư thế nằm ngủ tốt cho bà bầu, không chỉ ngủ ngon mà còn giúp giảm những cơn đau nhức hành hạ, phù nề khi mang bầu.

Bà bầu mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì?

- Thị trường sữa hiện nay đa dạng và phong phú vì vậy việc lựa chọn sữa bầu là một việc không hề đơn giản, nó có thể khiến bà bầu đau đầu khi chọn.
- Các mẹ cần biết rằng sữa dành cho bà bầu thì sẽ tốt cho thai nhi và cả mẹ, chỉ có điều khác nhau về hương vị, hãng sữa, giá cả thôi...Chọn sữa tốt, phù hợp với mình, phù hợp với túi tiền của mình là một điều khó khăn.
-  Điều quan trọng là các mẹ bầu cần tỉnh táo khi chọn sữa cho mình, phải rõ nguồn gộc, nơi xuất xứ rõ ràng, hạn sử dụng, tránh gặp phải hàng giả, tiền mất tật mang.
- Một số sữa bà bầu nổi tiếng hiện nay như: sữa bầu Morinaga, sữa Meiji, sữa XO, sữa Similac Mom,...
- Đối với một số bà bầu có thể mùi vị của sữa cho bà bầu gây, khó uống thì các mẹ bầu có thể chuyển qua uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nạnh, ...thêm việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng. 
>>> Xem thêm bài viết: Điểm danh sữa dành cho bà bầu được ưa chuộng nhất